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壶铃摇摆比跑步减脂吗(壶铃摇摆可以减脂吗)
2023-02-07 07:17:26 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:30
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跑步的减脂效果会要更好,你能从训练动作上看出,壶铃摇摆更倾向于力量和爆发力的提升,相比有氧运动的跑步来说,脂肪消耗的量是较少的,所以减脂选择跑步更好。
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