女人适合做平板支撑吗(老年人适合做平板支撑吗)
1
适合。
平板支撑这个项目对于性别没有要求,男女老少皆可参与,并且平板支撑可以很好地锻炼核心稳定,还可以塑造迷人的马甲线,你说能不适合吗?
下一篇:什么运动能够提高肺活量(什么运动提高肺活量最有效)上一篇:女生平板支撑多长时间好(女生平板支撑多长时间算好)
1
适合。
平板支撑这个项目对于性别没有要求,男女老少皆可参与,并且平板支撑可以很好地锻炼核心稳定,还可以塑造迷人的马甲线,你说能不适合吗?
下一篇:什么运动能够提高肺活量(什么运动提高肺活量最有效)