玉米减脂烹饪新花样

3

1、玉米茶

玉米30g，玉米须15g。 加水适量，煮出汤水，喝汤吃玉米。 玉米、玉米须均有利尿作用，以玉米须作用较强，故配伍应用。 主要用于慢性肾炎，水肿，小便不利。

2、玉米糊

玉米粉30~60g，将水在锅中烧开后撒入，并搅匀成稀糊状，待煮熟时加入芝麻油、葱、姜、食盐调味服食。 有降低血脂作用。 可用于高血脂症、高血压、冠心病病人服食。

3、三色玉米色拉

甜玉米粒、黄瓜丁、豌豆适量。 锅中放入适量热水，烧沸后放入速冻豌豆，氽制2分钟至熟，取出后用冷水冲凉，沥干水分待用。 将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁放入碗中，调入白醋、油、盐和白胡椒粉，搅拌均匀即可。 还可依照喜好，添加红菜椒丁、蟹肉棒丁、松子仁等。

下一篇：玉米怎么吃才减脂(玉米减脂期可以吃吗)
上一篇：玉米可以作为减脂期主食吗(玉米可以作为减脂期的主食吗)