维生素B(维生素b的作用和功效)

1

维生素B是推动体内新陈代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化为热量时必不可少的物质。

减脂时，配合营养餐的使用，可以增强减脂效果，特别是可以缓解便秘、消除肚腩。

推荐食物：

香蕉、动物肝脏、坚果、香菇等菌类食物。

下一篇：说话晚的孩子笨吗(说话晚的孩子笨吗 哈尔滨附一儿童医院官方网)
上一篇：维生素E(维生素e对男性性功能影响)