用餐时间(用餐时间表的格式)

2023-02-07 05:23:54 发布:网友投稿 作者：网友投稿
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在赛前2-4小时吃早餐，别太早让吃进的能量又被消耗掉，但也别太晚让食物来不急消化。

食物务必在赛前消化完毕，否则起跑后可能吐出来。

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