注意肌肉的收缩(肌肉的四种收缩形式)

2023-02-07 04:52:07 发布:网友投稿 作者:网友投稿
热度:15

3

每一个动作过程中要把注意力集中在胸肌的扩张和收缩上,这样重复同样次数的动作,却能达到更好的强健效果。

下一篇:慢慢执行每一个动作
上一篇:刷销量的兼职可信吗(淘宝刷客是真的吗)