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注意肌肉的收缩(肌肉的四种收缩形式)
2023-02-07 04:52:07 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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每一个动作过程中要把注意力集中在胸肌的扩张和收缩上,这样重复同样次数的动作,却能达到更好的强健效果。
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慢慢执行每一个动作
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