确定合适的目标(确定合适的目标议论文)

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制定一个能持续泳的时间目标就好，根据个人的实际情况来确定，当能持续游上个十几，二十几分钟的时候，应该说基本上就已经有长游的能力了，这时候再提速，确定单位时间的距离目标去完成它。

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