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乳清蛋白粉什么时候吃最好(乳清蛋白粉什么时候吃最好健身)
2023-02-07 03:05:39 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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原则上,想要增长肌肉,健身后摄取蛋白质,会是比较理想的时机;但若只是把乳清蛋白粉当作每天蛋白质补给。 那不管是运动后、睡前等任何时间,都可以饮用乳清蛋白。
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