有什么方法可以瘦肚子?(什么方法瘦肚子最快最有效)

2023-02-06 23:48:53 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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做深蹲,特别是负重深蹲特别减肚子,同时也锻炼腿部力量。 建议从每组十个,一次三组开始,注意锻炼前后的拉伸,避免肌肉酸痛。

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