怎样才能提高专注力？(怎样提高专注力和集中注意力)

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21天专注力提升训练营。 你是否经常苦恼于孩子的这些行为习惯：

其实这些都是孩子专注力不足的表现，情节严重时甚至会导致其对学习提不起兴趣，产生厌学心理，对孩子造成无法修复的成长危害。

专注力是一种习惯，2岁开始是孩子专注力培养的关键期。 家长应当早早重视起来，越早开始培养孩子专注力，对孩子成长的帮助越大。

很多家长认为注意力不集中是件小事，孩子不懂事，长大成熟后就会好转。 在这里，要强调一点，儿童注意力不集中，是儿童好动的主要表现之一。

没错，专注力决定着孩子的学习的速度和效果。 最能反映孩子注意力状况的，就是学业开始之后的成绩。 既然专注力不足对孩子的成长和学习会产生很大的负面影响，那么当孩子专注力不足家长该怎么办呢？

课程目录：

课程总结：把正念变成习惯

越专注，越有创造力

释怀：和“不完美”和平共处

正念观虫日记：辨别和处理自己的负面念头

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