孕妇分娩后可以吃什么水果？(孕妇分娩后可以吃什么水果)

1、香蕉：孕妇在分娩的过程中是流失一定的血液，这样在产后就需要补血了，香蕉里面正好含有许多的铁质，能够起到补血的作用，另外孕妇在生孩子后容易便秘，这时候吃香蕉能够缓解便秘，起到通便的作用。 此外产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、红枣：大家晓得红枣中含有的主要成分是维生素C、蛋白质和葡萄糖，从中医学上来看，红枣是孕妇产后最适合的水果之一，吃红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。 而且红枣吃起来味道香甜可口，也有很多种吃法，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

3、桂圆：桂圆还有一种叫法是龙眼，是一种营养价值极高的水果，产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、橘子：橘子含有更多的维生素C和钙。 维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。 分娩后，子宫内膜有更大的创面和更多的出血。 如果你吃一些橘子，你可以防止产后出血。 钙是婴儿牙齿和骨骼的重要组成部分。 如果产妇正确地吃橘子，钙可以通过产妇的乳汁提供给婴儿。

文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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