尿酸高吃什么最好降得最快?(尿酸高吃什么好能降尿酸)
一、多吃青菜
尿酸高的患者建议多吃素食,好比如蔬菜,紫皮茄子、上海青、生菜等等,但不要吃菠菜,对患者身体恢复和治疗没有帮助,甚至可能会引发其他问题。
二、多吃偏碱性食物
患者可以多吃一些偏碱性的食物,如各种蔬菜、各种水果、豆类、牛奶等等,还有杏仁、栗子等等。
三、大米
大米是我们主食之一,同时大米富含多种营养成分,如富含含碳水化合物、蛋白质、B族维生素等,可起到补中益气、滋阴润肺、将尿酸等作用。
四、西红柿
西红柿富含维生素C,同时可以作为将尿酸的食物,因为富含碱性物质,可以有效溶解尿酸,促进排尿。
五、芹菜
芹菜也是一种富含多种营养物质的蔬菜,芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等,可起到平肝清热、祛风利湿、清肠利便、润肺止咳、促进尿液排出等作用。
六、黄瓜
黄瓜本身是低嘌呤食物,还富含维生素B和C,适当多吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值,从而减少痛风对患者的影响。 还有注意的是,现在吃之前建议把黄瓜皮去掉,这样可以减少食物残留。
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