薯蓣的功效与作用?(薯蓣的功效与作用图片)

血缺乏应该滋养血液，具有良好的补血功效的食物有猪肝，蹄腱，墨鱼，龙眼肉，黑芝麻等。 具有强补血作用的中药包括阿胶，地黄，当归，多花虎杖，白牡丹，网丝，桑葚等。 山药补气，健脾，养胃，可同时用于补血食品和药物，增强补血效果。 看看我补缺抗衰老的经验，山药中含有粘蛋白，这是一种可以为人体提供大量糖和蛋白质的混合物。

据我了解到的最新消息里面，它可以增加粘膜和皮肤之间的润滑程度，减少皮下脂肪的积累。 它是一种很好的美容食品，可以单一服用或用于复方，如山药粥，山药酒，六味地黄饮料，滋肾养肝饮料等，均具有强健肌肉和骨骼、呵护和健身的功能。 山药含有大量的粘蛋白，维生素和微量元素，可有效防止血管壁上血脂沉淀，预防艰苦的血液疾病，达到抚慰心灵，延年益寿的效果。

山药表面有很多粘性物质，具有润滑作用，对于患有咳嗽的人来说，山药可以缓解咳嗽，同时增强肺的功能，缓解废墟。 糖尿病患者常吃山药，山药可以降低血糖。 山药还含有大量维生素，有助于提高身体素质和延长寿命。 一些睡眠质量差的人吃山药，有镇静的作用。 购买时，相同尺寸的山药比较重的山药好，同一品种切碎越多越好。

山药丝越多味道越好，含有更多山药多糖。 营养也更好。 最后，看看横截面。 山药横截面的肉质应该是雪白的，这表明它是新鲜的。 如果它是黄色的，像铁锈一样，不要买它。 如果山药表面有异常斑点，你一定不要购买，因为它可能已经感染了疾病。

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