2岁小孩能吃杏仁吗(2岁小孩能吃杏仁吗坚果)

杏仁确实有着很高的营养价值，可以补充蛋白质。 但是杏仁的纤维素含量比较高，给宝宝食用容易引起腹胀，所以2岁的宝宝是不能吃杏仁的。 而且杏仁属于坚硬的零食，需要充分的咀嚼。 如果宝宝食用的时候宝妈没有监护好，可能会卡到宝宝，有一定的食用风险。

随着宝宝渐渐长大，待宝宝有了生活自理能力以后，肠胃消化功能也强大了，再给宝宝吃杏仁也不迟。 即使宝宝可以吃杏仁了，那也要在宝妈的监视下食用，避免发生危险。 或者是把杏仁研磨成粉，混进粥里喂给宝宝吃，是比较安全的。

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，宝妈要谨慎选购。 如果宝妈购买到了劣质的杏仁，那就容易夹杂着苦杏仁。 苦杏仁具有一定的毒性，如果宝宝不慎食用了一定量的苦杏仁，可能会导致中毒，甚至引发生命危险。

添加辅食需要注意：

1、选择健康的食材

给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃。 另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。

2、烹饪时要注意卫生

制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。 用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。 蔬菜或水果最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。

3、制作辅食的注意事项

要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。 开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。 烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

4、辅食要注意营养搭配

不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。 妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。

5、不吃不强迫，少量尝试

在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃，建议让宝宝少量尝试。 宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头顶出食物，这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。 如仍不喜欢，那可能是不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。

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