喝薄荷茶能减肥吗(冬瓜薄荷茶能减肥吗)

薄荷茶可以促进人体的新陈代谢，可以加速人体内废物的排出，因此，是有一定辅助减肥的效果，但是想单纯地通过薄荷茶减肥是不可行的。 实际上，不少茶都有一定的消脂作用，但如果真的想要减肥的话，单靠喝茶是远远不够的。 减肥主要依靠的还是饮食控制和运动结合，并且要长期坚持才会有效果。 对于饮食，重要的是控制摄入热量，确保低于消耗热量，尽量选择低脂肪低糖食物，建议随餐一粒舒尔佳，排油减脂，我一直在用，效果不错，当然最好还是吃一些蔬菜水果、粗粮类的食物；对于运动来说，就是要选择适合自己的运动方式，培养自己的兴趣，养成良好的运动习惯，坚持下去。 所以说，减肥除了选对适合自己的方法外，坚持很重要，只要有足够的动力，才能成功！

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