生蚝能补肾吗?(生蚝补肾壮阳吗)
生蚝能补肾。 据《本草纲目》记载:生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。
一、生蚝对于男性健康的功效
1、提高性能力
蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
2、预防骨质疏松
生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
3、维持男性生殖系统
健康生蚝含大量的锌。 锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
4、缓解工作压力
生蚝含有糖本。 生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。 人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。
5、补充人体所需的氨基酸
生蚝含18类氨基酸。 氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。
6、控制血压、提高免疫力
生蚝含有牛磺酸。 牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆的作用。 那些功用都是当代男性所必要的。
二、营养价值
1、滋补强壮
牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，牛磺酸可以降血脂、降血压，常吃可以提高机体免疫力。
2、润肺补肾
从中医角度来讲，牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。 西医验证它是含锌最多的天然食品之一 （每百克蚝肉含量高达100克），也就是每天只吃两到三个牡蛎就能提供你全天所需的锌。 锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。
3、宁心安神
经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。 牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
4、益智健脑
牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。 糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。 另外药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
5、细肤美颜
牡蛎中的钙使皮肤滑润，铜使肤色好看，看起来特别有血色，钾可治疗皮肤干燥及粉刺，多种维生素可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。
6、延年益寿
牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。 随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。
台山蚝-百度百科
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