薏米怎样吃最好(薏米的最佳食用方法)
1、薏仁米的食用方法。
2、薏仁米的吃法。
3、薏米怎么吃最好最方便。
4、薏米怎么吃 最方便。
1.可以做薏米粥,具体做法如下:材料:薏米30克,白糖适量。
2. 将薏米洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。
3.待薏米熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
4. 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
5.薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,可长期食用薏米粥。
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