口腔总有异味怎么办(口臭特别严重怎么办)

生活中一般有以下几种方法解决口腔异味问题：1使用口气清新剂。

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。 但是效果不持久，而且会对口气清新剂造成依赖性。

2茶疗。 怡口香莲清新茶效果不错。 怡口香莲清新茶所含的活性物质能改善胃部不适，促进食物消化，调节口腔菌群平衡，能够加速肠道蠕动，净化肠道环境，清除口臭、便秘、上火等症。 从根本上抑制口臭的发生和蔓延。 3多吃蔬菜水果。

蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。 蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。 这种方法只有辅助作用，单独使用，没有效果。 以下是消除口腔异味的方法：1、保持口腔清洁卫生

保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。 平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。 只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。 如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。 2、及时清洁舌头

你也应该时常清洁舌头。 残留在舌头上的细菌会破坏口气。 在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。 3、湿润喉咙

口干很容易引起口腔异味。 口水具有天然的杀菌作用。 它也可以帮助您清除食物残渣。 因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。 您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。 4、用清水漱口饭后至少要用清水漱口。 用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。 5、嚼芹菜大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。 但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。 6、吃一些能够清新口气的食物有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。 如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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