蜜月期间男人应该如何饮食

蜜月期间男人应该如何饮食

新婚燕尔，很多新婚夫妻选择去蜜月旅行，这是就很考验男人的性能力了。 蜜月期间男人应该如何饮食呢？

男人蜜月前的饮食

一般说来，存在肾阴虚问题的男性，即日常生活中容易盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，夜间遗精频繁且量多者，性生活时容易出现早泄、勃起难以持久等问题。 为了保证密月时有充足的体力，可以在婚前一个月遵医嘱适量服用六味地黄丸。 该药由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药组成，能增加附睾重量，大幅度增加精子数量，增强交配能力，让下丘脑—垂体—肾上腺系统兴奋，从而增强性功能。

对于很多因为缺乏锻炼而体质欠佳的男性来说，他们可能存在肾阳虚的问题，即长期腰腿酸软、怕冷、手脚冰凉、尿频。 他们可以在医生指导下，于蜜月前一两个月开始服用人参、黄芪、鹿茸片、枸杞、菟丝子类中药。 这类药物能够提高男性性欲，保证蜜月期正常的性生活。

此外，即使体力较好，男性也可以在蜜月开始前的一段时间内，饭后饮用具有安神作用的饮料，如酸枣仁汤、五味子饮等，以保证睡眠，补益精力。

男人蜜月后的饮食

人体中气充足，全赖于饮食提供的足够能量。 蜜月结束后，正常生活开始了，科学地安排饮食无论对夫妻生活，还是对生育后代，都是很有益的。

国北方很多地区有蜜月期间多吃鸡蛋的习俗，这是一种非常简便易行的食补方法。 鸡蛋中充足的蛋白质、钙质能迅速补充体力。 其实，每日膳食中多补一些鸡、鱼、肉等富含高蛋白的食物，也利于弥补劳累对中气的耗损。 另外，维生素E能调节人的性腺功能，新婚夫妇应多吃坚果、绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏。

锌是男性精液的重要组成部分，蜜月期间应多吃牡蛎、牛肉等补锌食品。 有研究显示，每天吃30克南瓜子或服用南瓜子胶囊，也能大量补充锌，对各类前列腺毛病均有帮助。

男人蜜月期间的饮食

1、少食厚味。 厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。 肥腴食物易伤脾胃。 脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。 另外，过食肥腴之食，可产生湿热，流经下焦引起遗精、早泄和阳痿。 但是少食厚味，并不是教人们体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来。 如果长期素食，可使性激素分泌减少，导致性功能减退。

2、多辛少辣。 辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。 而辣食物（包括酒类）性燥，刺激性大，易伤脾胃，不但使“宗筋”失养，且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而驰。 所以要少食辣性食物，多食辛味食品。

3、忌冷忌咸。 咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。 尤其是中年人，阳气渐消。 命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。 如菱角，“最发冷气，伤阳道”。 兔肉虽能美容，但其“性凉，多食损元阳，损房事”。 故少食为好。

4、勿偏食择食。 偏食会导致营养不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。 不少性功能障碍患者是由偏食引起的，他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素A、e等。

5、多吃有利于性功能保健的食品。 如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海扇等有效的强精食物。 大豆、豆制品，如豆腐、豆皮、豆浆中含大量的精氨酸，有提高性功能。 肝、蛋乳制品、鱼蟹、贝类、甘蓝、芹菜、番茄中富含胡罗卜素，蛋黄、豆类、植物油、麦片、花生、芝麻中含维生素E。 而维生素a和e对延缓衰老，避免性功能减退、都有积极作用。

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