顿羊肉可以放枸杞吗(煮羊肉可以放枸杞吗)

炖羊肉可以放枸杞。

枸杞羊肉汤的好处

枸杞子有提高巨噬细胞的吞噬功能，从而增强人体血清的溶菌酶作用，可以提高血清中抗绵羊红细胞抗体。 枸杞的补血功能是非常强大的，经常食用，可以改善贫血症状。 羊肉中的营养物质很丰富，它可以帮人体抵御风寒，将体内的寒气驱除掉，有增强免疫力的功效。 柴胡可以疏解肝脏的毒素，保护人的肝脏。 这道食谱，可以改善人体的新陈代谢，并且还能促进人体的血液循环。

羊肉和枸杞炖汤补肾强筋

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，葱段，姜片，味精，食盐，料酒少许。

做法：

将枸杞用清水洗净，羊肉整块放入开水中煮透，放入冷水中洗净血沫，切成块状，将油锅烧热，放入羊肉，姜片煸炒，烹入料酒炝锅，炒熟后将羊肉和姜片一起倒入大砂锅里，放入枸杞，清汤，食盐和葱段烧开，撇去浮沫，用小火炖约1个半小时，待羊肉熟烂后捡出葱，姜即可食用。 功效：补肾强筋，益精明目，适用于阳痿，早泄，性欲减退的肾虚人群和老年体弱人群食用。

枸杞羊肉汤怎么做好吃

材料 ：羊肉200克、枸杞10克、柴胡15克、油菜2颗、盐3克。

做法

首先将柴胡冲洗干净。

随后将油菜择取干净，将之洗净切段。

将羊肉不断地用清水清洗，将它的血水洗净，将之切片，备用。

这时就可以将锅中放入高汤，将柴胡放入，进行大火煮沸。

随后将枸杞子、羊肉放入高汤里，等煮沸之后，用小火微炖。

等一个小时后将油菜放入，并加入食盐，进行均匀的搅拌，就可以吃了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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