吃香瓜子有什么好处(吃香瓜子有什么好处和坏处)

香瓜子其味道润绵、脆香特异，具有驱虫、改善贫血、缓解失眠等功效。

1、驱虫：香瓜子晒干以后可以入药，具有较好的驱虫作用，平时多用于蛔虫病和丝虫病。

2、改善贫血：改善贫血也是香瓜子的重要功效之一。 香瓜子中有多种对人体有益的微量元素，其中铁、锌以及锰的含量都比较高，这些物质可以有效促进血红细胞的再生，可改善贫血，并缓解贫血症状。

3、缓解失眠：香瓜子中含有各种维生素，特别是富含维生素B1和维生素E，被人体吸收以后可在一定程度上安定情绪，缓解紧张情绪，适用于失眠患者。

关于香瓜子的药用价值与功效的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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