木瓜泡红茶能减肥吗(生姜泡红茶能减肥吗)

有一定的效果，但是还是要饮食加运动相结合呢。 吃这个排泄功能会加强，对减腰腹部有一定效果。 不过能不能减主要还是看你平常的饮食和运动量。

　喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了。 为了调和味道，可以在里面加入一点蜂蜜，增加香甜的味道。 早晚一杯生姜红茶，可以瘦身还能清肠暖胃。 注意喝红茶减肥期间不能不吃主食，适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动。 望采纳第一天：准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：早木瓜粉(两勺)+生姜红茶（400ml），中午同上

，晚木瓜粉(两勺)。 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天：早木瓜粉(两勺)，喝生姜红茶2杯（400ml），中午杂粮粥，晚木瓜粉(两勺)

第四天：早生姜红茶木瓜粉(两勺)，中午正常饮食，晚木瓜粉(两勺)

断食结束后，可以持续减肥的效果。

运动的话，就仰卧起坐和慢跑。 慢跑每天半小时至少，可是 很慢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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