央视曝光！号称治脱发的黑芝麻丸，吃多了可能更秃，你还敢吃吗？

前两天，我在一个时装店买了条裤子，付完钱之后，工作人员向我介绍了一款黑芝麻丸，说非常的好吃，纯纯的黑芝麻。 可以乌发的。 我拿起来看了看，只有一层独立外皮纸包装，也没看到营养成分表和配料表，我拿起来来回看了看刚想问，工作人员 ，告诉我，就是散的，你说这样的我怎么敢买 ，再说了，一看就是代销的 （买衣服的也卖起了吃的）

说实在，现在到超市 ，无论是大超市、小超市，都会碰到售卖的黑芝麻丸，前段时间在朋友的门市就碰到了，还拿一个给我品尝、太甜。 针对黑芝麻丸事实上存在两个问题需要我们弄明白：

第一、吃黑芝麻真的可以治脱发？

导致脱发的原因很多，比如营养素缺乏、尤其是蛋白质、B族维生素、泛酸、生物素等，还有激素紊乱、比如雄性激素升高，雌激素水平降低等。 现代人生活工作学习紧张，压力大、存在很多不良的生活方式，比如熬夜、营养不均衡等，不免会导致内分泌激素紊乱，造成脱发严重。

黑芝麻主要富含能量、脂肪、膳食纤维B族维生素、维生素E以及钙、磷、钾、锌、铁、锰等矿物质元素。 黑芝麻中的脂肪为不饱和脂肪酸，还有卵磷脂，对调节胆固醇有利，黑芝麻中所含的维生素E，亚油酸能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可起到润泽皮肤的作用，黑芝麻中所含的蛋白质、各种矿物质成分对强筋健骨有很好的作用，中医认为，黑芝麻具有补血润肠、生津通乳，养发的功效。

黑芝麻属于坚果种子类食物，在现代营养学中也是一类营养价值较高的食品，可以作为日常 健康 零食来适量的食用。 也就是说，吃黑芝麻对于养护发质，以及防治脱发有好处，但是，防治脱发，单凭吃黑芝麻肯定是不靠谱的，

第二、黑芝麻丸，吃多了，会影响到脱发吗？

会的！市售加工制作的黑芝麻丸，为了改善口感，可能会添加到各种混合成分，比如其他谷类、糖、食品添加剂等等。 能量以及含糖量、脂肪含量都很高，黑芝麻本身能量、脂肪就高，如果再添加糖，势必能量更高，而且过多能量、糖的摄入，易肥胖，导致内分泌失调，激素紊乱，反而会加重脱发。

因此，适量地吃黑芝麻就好，至于预包装食品黑芝麻丸，食用之前一定要看清配料表是否添加糖，是否是纯的黑芝麻丸，还要看看营养标签中成分含量，千万不要把它作为治疗脱发的食品来吃。

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