喝水太多的坏处都有哪些？(长期喝水太多的坏处)

喝水太多的坏处有：它会增加肾脏的负担，造成水中毒，会影响正常的生活和健康。

人体肾脏的最大持续速率为每分钟16毫升利尿剂。 如果我们喝的水超过标准，或者我们喝的水超过标准，人体就会喝太多的水。 饮用水会导致细胞过度膨胀，导致低钠血症。 临床表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状，中毒症状遍及全身，剧烈抽搐、昏迷甚至危及生命。

众所周知，我们通过尿液排出体内的毒素。 尿液的主要成分是水。 所有的尿液都需要经过肾脏的过滤。 因此，如果我们喝太多的水，就意味着肾脏需要过滤更多的水，这会增加肾脏的负担。

我们有这样的经历，口渴的时候，拿起一瓶水喝，结果就是达到解渴的效果，但不到10分钟就上厕所小便，这是不对的。 所以，喝水也要掌握一定量，不能喝得太快，所以应该像慢慢喝茶一样，才能真正补充身体。

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