合欢花怎么泡水喝(合欢花怎么泡水喝才帮助失眠)
1、简单泡水:我们将合欢茶的干花蕾在水里面冲泡，将一大勺放入到壶里面，然后将沸水倒入，焖大约2到3分钟之后就是可以喝了。
2、合欢花的泡法及喝法
a、单泡，取大概4-6克合欢花，然后直接往里面加开水，过大概5分钟左右即可饮用。
b、和冰糖共冲，取少量冰糖，往里面冲白开水，取4-6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。
c、和蜂蜜共冲，取少量蜂蜜，往里面冲白开水，再取4-6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。
3、合欢花茶搭配：
①材料准备：合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克;
②将材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。
③将白芍、酸枣仁、柏子仁三种材料一起放入砂锅中，加入500ml清水，开大火，至煮沸，调成小火煎 煮5分钟，关火，取汁备用。
④将合欢花放入杯中，加入茶汁，闷泡6分钟，即可饮用。
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