苏子油怎么吃对身体好(苏子油怎么吃对身体好呢)

1、作平时日用油来使用，把色拉油和紫苏油按4：1的比例兑好，然后炒菜用就行了

2、口服：治疗心脑血管疾病的患者，要每天三次空腹口服效果最好，半个月就见效，每次一小勺即可。 ­

3、可用来拌凉菜和拌饺馅，味道很鲜美的。

4、肝病患者，必须用紫苏油炒鸡蛋，每天早上空腹吃下治疗效果最好。

苏子油里面含的A-亚麻酸是我们人体必需的营养成分，目前出现心脑血管疾病的病人都是体内缺少A-亚麻酸所致，而A-亚麻酸人体字体又不能合成，只能靠含A-亚麻酸的食物来补充，所以每天使用苏子油是补充人体A-亚麻酸的最好办法，因此苏子油应该像吃其他植物油一样，天天吃。

扩展资料：

苏子油全称为紫苏籽油，外文名称为：Perilla Seed Oil。 是以紫苏籽为原料提取的食用油。 紫苏在食用、药用方面具有悠久的历史，《神农本草经》将其列为上品。 具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压，保护视力，提高智力的作用，并对过敏反应及炎症有抑制作用。

紫苏籽油以传统的物理压榨方法精制而成，也可以采用亚临界低温萃取技术[1]，充分保留紫苏籽的营养精华，油色淡黄，油质澄清，气味清香。

参考资料： 百度百科-苏子油

苏子油怎么吃最好的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于苏子油怎样吃最好、苏子油怎么吃最好的信息别忘了在本站进行查找哦。

下一篇：绿萝叶子烂了怎么回事(绿萝烂叶子是什么原因)
上一篇：黑道小说主角背景很牛逼的那种