芭乐怎么吃？(芭乐怎么吃要削皮吗)

一、直接食用

已经完全成熟的芭乐，是可以直接食用的。 将它的果皮洗净，就可以直接吃了。 若是不喜欢吃果皮，可以准备一柄洗干净的刀子，将果皮切开、剥去，露出里面的果肉再吃。 它果肉的内部含有籽，如果喜欢吃，也可以食用。 如果不喜欢吃，可以切开果肉，去掉籽后再吃。

二、榨汁饮用

将已经成熟的芭乐切开，去皮，并切成小块儿，放到榨汁之中。 然后往榨汁机里面倒入一些凉白开，打开榨汁机榨成汁后，直接饮用就可以了。 另外，还可以根据自己的口味，往榨好的果汁中添加一些冰糖、牛奶或者蜂蜜等调味。

三、做成沙拉

将芭乐切开去皮，然后切成小块。 再准备一些其他水果，比如香蕉、黄桃等，同样去皮切块。 然后准备一个大碗，将切好的果肉放到碗中，再往碗里面加入适量沙拉酱，用筷子搅拌均匀，就可以食用了。

扩展资料

芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。 芭乐还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。 另外芭乐中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

芭乐味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。 比起苹果，芭乐所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

参考资料来源：百度百科-番石榴 （芭乐）

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