菊花茶的功效与禁忌 菊花茶的功效与禁忌有哪些
功效:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。 经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。 菊花能清热解毒,如果早晨起来眼睛红肿,能缓解双目红肿疼痛。
禁忌:随泡随饮,不要隔夜。 菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。 但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。 因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。
扩展资料:
选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。 选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。 通常来说,大医院或大药店卖的菊花都有独立包装,比较新鲜,相对来说,质量有保障。
需要注意的是,野菊花性苦寒,长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气,出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应,因此,脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。
参考资料来源:
人民网-7种菊花茶功效很强大 什么人不宜喝菊花茶
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