松子分为生松子和熟松子两种，松子可以生吃吗？

松子可以生吃，但是生松子油性大，会上头，所以不宜多吃。 一般松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。 另外 可以将松子炒熟，当零食吃，每天20粒左右即可。 出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。 生的松子一般可以直接吃。 如果直接吃生松子，会比较油腻。 当人体进行生吃过后，体内的油脂就会积聚起来，长期堆积大量的热量会导致人体脂肪增多，感觉口干，甚至会有一些不适的症状。 患者保存松子时，就是要将松子放在阴凉透风的地方，同时要避免让松子受到阳光直接照射。 建议患者食用松子的时候，最好是将松子炒熟后食用。

松子是一种常见的坚果，含有大量不饱和脂肪酸，对于长期食用以保持健康、滋润皮肤的人有很高的食疗价值，对老年人身体虚弱、腰痛、便秘、眩晕、儿童生长迟缓和水肿有很高的疗效。 女性朋友在日常生活中可以适当吃一些松子，可以滋养五脏，补气养血，美容养颜，有很好的润肤乌发效果。

生的松子也是可以直接吃的，不过很少有人这样吃，因为生的松子油性比较大，直接吃会有一些不好吃，所以人们都会将松子炒熟或者煮熟食用，不过直接吃生松子也是可以的，并且营养价值会更高，大家可以尝试一下。

一般来说，只要松子仁没有发芽或者发霉，是可以生吃的。 不过不同品种的松子仁生吃多了会出现不同的反应。 比如，红松籽生吃的话吃多了会头晕，而华山松吃多了嘴里会发苦。 要特别注意的是，长了芽的生松子仁是不能吃的。 因为松子仁长芽意味着松子仁有发霉的迹象了，而霉菌中的黄曲霉素属致癌物，所以吃了发芽的松子仁有致癌的风险。

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