柠檬蜂蜜水的做法及功效与作用有哪些

蜂蜜柠檬水的做法步骤

1、先将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝，留做备用。

2、将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的小玻璃瓶中。

蜂蜜的作用和功效

蜂蜜的种类有很多种，根据采蜜的时节不同，质量也会有所区别，冬蜜可以说是四个季节中质量最好的。 蜂蜜可以起到养身保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理。 蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等。 是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品。 长期服用，对皮肤和身体都有显著的功效。

蜂蜜柠檬水的作用

蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。 在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力。

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