喝茶是一个很好的习惯，经常喝菊花茶有什么好处呢?

1.菊花茶可以预防疾病

菊花茶中富含类黄酮等多酚类物质，具有抗氧化作用，可有助于清除体内的自由基，抑制血压升高，降低胆固醇，此外，菊花茶属于无糖、无脂肪、无热量饮品，与不喝菊花茶的人相比，常喝菊花茶有助于降低高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、肾结石、恶性肿瘤等疾病的风险，这也暗示着菊花茶中的某些成分，可能具有预防疾病的作用。

2.菊花茶有清热降火的作用

生活中许多人容易存在肝火过旺或者胃火过旺的情况，这个时候适当用菊花来泡茶代水喝，那么就可以起到清热降火的作用，特别适合那些肝火上炎引起的长痘、口腔溃疡、小便发黄、口臭等不适症状。

3.菊花茶可以帮助扩张冠状动脉

菊花富含很多营养物质，其中的谷氨酸，天冬氨酸，脯氨酸等含量都很高，其他的维生素和类似铁，锌，硒等微量元素也很有营养价值，可以帮助扩张冠状动脉，对高血压，动脉硬化，冠心病都有一定的辅助疗效。

4.菊花茶可以增强免疫系统

菊花茶中维生素C和A含量较高，这对我们的免疫力至关重要。 维生素C有助于刺激白细胞的产生，从而帮助身体保护自己免受自由基的侵害。 这种茶的矿物质特性不可否认。 钙、钾和镁含量高，它们可以帮助我们的免疫系统过度运转。

5.菊花茶可以护眼养神

菊花里含有丰富的维生素A，对于保护眼睛，促进视力恢复，预防各种眼部疾病，都有很好的效果。 经常觉得眼睛干涩的人、常使用电脑手机的人、还有经常加班、熬夜的上班族不妨多喝些菊花茶，不仅能明目护眼，还有养神的作用。

6.菊花茶可以降低血脂

菊花具有一定的扩张血管的作用，能够加快血流速度，改善身体的血液循环，所以能够具有一定的降低血清胆固醇的作用，并且它能够对毛细血管的通透性起到一定的抑制性，可以抑制一些炎症转移。

好了，关于喝菊花茶的功效与好处和喝菊花茶有什么功效的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。

下一篇：请问吃木瓜的利弊?
上一篇：淮山 党参 红枣 煮大米成粥。可以吗？ 有什么功效？