枸杞子嚼着吃一天吃多少颗粒合适，经常吃有什么不好吗？

病情分析：

你好，枸杞子具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症。

指导意见：

根据你描述的情况，可以经常嚼着吃枸杞子，每天吃6-10颗比较好，吃多了容易上火，希望我的回复能够帮助你。

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