充分利用时间(充分利用时间的英语)

人到中年，越发觉得时间飞逝，一年又一年一转瞬即逝！24小时根本做不完自己想做的事情！今天12月已经过半，马上又是新的一年了。

第一篇文章特别想和大家探讨一下如何管理时间，以求达到尽可能的效率最大化，收货最大化。

一年365天，一天24小时，1440分钟，86400秒！只有时间在万物面前永远保持公平的态度，不管是对于人类的男女老少，还是动植物食物链的等级，时间绝不会多给谁一秒或是少给谁一秒！

人类在时间的不停流走中创造价值；动物在时间的流走中繁育后代，生存果腹；植物在时间的流走中悄悄生长，长成大树，结出果实！

所以对于我们人类来说，能不能充分利用好，管理好时间，所呈现出的结果是不公平的！

下面结合自己管理时间的方法为大家总结几点自己领悟出来的经验！

第一，统筹规划，列计划清单！按照每天规律的生活，把时间细分，从起床到上床睡觉，把每一件事情定义在一个规定的时间内完成！（特殊情况除外）比如早上起床要做的刷牙洗脸等一系列事情，规定必须要在一小时内完成！

第二，远离会让我们上瘾消耗精力的事情，不做无用功！

在做每一件事情之前都要想我做这件事会带给我什么样的收货，我会得到什么。 这件事情会让自己变得更优秀吗？是为我实现目标服务的吗？不要贪多，只做为实现目标铺路的建筑师！

举例，本来看书可以指导我如何实现目标，但我却放纵自己去玩游戏，这件事情就是偏离了目标！时间浪费掉了！

第三，集中精力，要事为先。

选出三个一天要做的最重要的事情集中精力优先完成，不要把短时间能完成的事情都堆积起来，最后成为了负担难以完成。

第四，充分利用好碎片时间。

等车，排队，走路，搭车等等，这个时候可以打有价值的电话，背要学的知识技能，看看有价值的新闻咨询，互联网时代，不要给自己任何发呆的借口！每分每妙都要让自己有所收货！而不是荒废掉！

第五，当你做一件事情的时候从每天必做的所有小事和细节上抢时间！

例如早上起床的刷牙洗脸，用品全部集中在一个地方，合理摆放，已达到最方便取用的方式，精细到牙膏要选择和牙膏连在一起的扣盖设计，不要选择分开需要拧下来的牙膏盖，这样就减少了拧牙膏盖，转好几圈拧下来还要把盖子再放下用完后再拧上的步骤！这些我们不在意的小细节中无形中就挤出了至少一分钟的时间！一分钟放在国家一级运动员跑步都可以跑450-500米了！可以多看一页书，煎熟一个鸡蛋，热开一袋牛奶……

第六，睡眠不可低于7小时，至少一个小时运动时间！

毕竟我们时间有限非专业！运动时间不非要去健身房，只要合理膳食，适量运动！

例如可以选出一段出行，没有急事的情况下骑行，走路，不选择开车坐车！骑行和走路的同时可以听新闻广播等！也可以起到健身的作用！饭后半小时跑步，坐一小时候起身做做伸展运动，都可以达到健身的目的！

好啦！这些本人的粗略建议分享给大家，希望大家看后给小妹个关注点个赞！不胜感激！多多评论讨论！

最后祝大家可以很好的利用时间，让时间唯自己所用，取得最大收货！很好的平衡事业和家庭，充实开心！

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