触碰了男朋友的底线了怎么办(触碰了男朋友的底线怎么挽回)

我发现一个人如果不能直面自己内心的感受，不能正确对待自己的情绪，就很容易给自己带来困扰。

例如题主所描述的这种情况：

“老生气”，到底是因为什么样的事情生气呢？

面对一些人事，我们会有情绪，例如生气，这是很正常的事情。

身体生病了，会有疼痛、发烧等症状，这些症状是告诉我们身体出问题了，需要重视。

同样的，情绪是我们内心感受的一种反应，情绪流露着我们内心的状态。

所以，当我们有情绪时，不要简单的否认、压抑情绪，而应该去搞清楚这个情绪背后的心理原因。 就像我们的身体出现疼痛、发烧等症状时，需要搞清楚是什么原因，而不是视而不见忽略过去。

具体来说，生气通常意味着我们感到被伤害了，被忽略了，没有被尊重重视等等。

所以，题主之所以“老生气”，必然是有原因的，可能是对男朋友的某种言行做法不满？或者题主在意的点很特别，容易因为“小事”而生气？等等。

总之，去认真对待你生气的事情，认真对待你自己内心的感受才是应该做的。

我们可以否认事情，但我们自己内心的感受是无法回避的——你可以用理性管住嘴，不再说“分手”，但你能不让自己“老生气”吗？

显然，引起“老生气”的那些根源，让女朋友觉得难受，以至于“如果不解决问题，就要分手”。

且已经重复出现两次了。

面对这种情况，男朋友很介意，态度变的冷漠，从他的角度来看其实也很合情合理——没有人会无缘无故说分手，既然你不止一次提了分手，那一定是因为你们之间的感情出了问题。

而且你们双方可能都无力从根本上解决这些问题，不然不会重复出现。

这种情况下该怎么办？

1、直面你们双方的情绪，一起去寻找情绪背后的原因。

不要简单否认、压抑情绪，更不能简单发泄情绪。

解决情绪背后的根本问题，才能让你们的感情更长久。

根本问题不解决，你依旧会“老生气”，依旧会在自己情绪崩溃的时候提分手。 直到有一天，真的彻底分手。

2、情绪不仅与他人，与环境有关，更与我们的认知，与我们的心理模式有关。

以生气为例，我们感到生气一方面可能确实是由于外在环境，由于他人做了伤害我们的事情，例如别人无缘无故打了我们一巴掌。 这种生气很正常。

此外，有时候同样的场景别人不会生气，但我们会生气。 这种情况，很可能只是由于我们自己的特定心理模式，让我们认为自己被伤害了。 而事实上，这种伤害，这种恶意可能并不存在。

3、如果想寻求更多更具体的帮助，可以找个靠谱的心理咨询师聊一聊。

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