酵素梅的吃法和作用(夜间酵素的作用和吃法)
酵素青梅。 酵素是人体内新陈代谢的催化剂,只有酶存在,人体内才能进行各项生化反应。 人体内酶越多,越完整,其生命就越健康。 青梅,为天然健康水果之王,富含多种维生素,酸质口感可达到润肠通便,美容的食疗功效。 酵素梅采用多种天然草本植物浸泡,添加水果复合酵素,低聚木糖促进肠胃蠕动,酸酸甜甜口感很好,使它的功能远远超过一颗普通的梅子。
作用功效:润肠通便 排毒养颜 帮助消化,促进新陈代谢
做法:
1.青梅洗净、去蒂,浸泡1-2小时;玻璃罐子洗净,用开水烫一下消毒后晾干(也可用酒洗一下,晾干);柠檬洗干净,晾干表皮水分。
2.玻璃罐子里,铺一层青梅。
3.撒一层白砂糖,剩下100g糖备用。
4.柠檬切片,平铺到罐内青梅表面。
5.将剩下的糖撒到柠檬片表面,防止柠檬片变色。
小贴士:酵素发酵时间是3个月,一定不要选用密封瓶子,因为在发酵过程中,会有大量气体排出,密封的话会有炸瓶的危险。
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