晒伤后应该怎么办？(晒伤后应该怎么办)

很多人都觉得晒太阳是一种很好的习惯，有时候晒太阳能够让身体得到调整，并且还能够预防疾病，但这往往是基于适当晒太阳的基础上，如果长期保持日晒，往往会对身体造成危害。 长期日晒导致的最典型危害也就是对皮肤的危害。 一旦日晒严重，就需要立即进行处理。

日晒是如何伤害皮肤的？

皮肤是身体抵御外界侵害的一道重要防线，是与外界直接接触的一大器官，所以很多时候外界的有害因素都会直接体现在皮肤上。 而长期日晒往往会因为紫外线的照射而导致皮肤松弛，使皮肤水分缺失弹性下降。 除此之外还会因为日晒的温度和刺激而引发水疱或者瘙痒等症状。 因此，太阳中的紫外线才是影响皮肤健康的主要原因。 所以也就不能长期保持日晒。

日晒损伤到皮肤之后应该如何进行处理？

1、进行降温

喜欢晒太阳的都知道，长期日晒会导致身体温度明显上升，这主要就体现在皮肤的温度上，对皮肤造成损伤时，局部的皮肤会明显发红发热，有的时候还会有蜕皮的情况，所以也就需要帮皮肤迅速降温。 最常用的方法也就是使用冷水来进行冲洗，或者也可以考虑冰敷。 但如果局部出现水泡的情况，也就不能冰敷，否则很可能会使水泡破裂，引发感染。 除此之外也要注意不能使用各种护肤品和保湿产品，化学物质会对皮肤进一步造成损伤。

2、进行清洁

当日晒对皮肤造成损伤的时候，想要更好的缓解皮肤症状，就一定要做好清洁工作，因为在长时间的日晒情况下，皮肤会出汗出油，这些汗液与油脂会堵塞毛孔，即便是进行药物涂抹，也不能很好的吸收。 所以在进行治疗之前，一定要做好清洁，将堵塞的毛孔疏通以后才能够更好的处理局部皮肤受到的损伤。

3、及时补水

皮肤被暴晒之后，水分会大量缺失，所以最好对局部皮肤进行补水，如果损伤并不严重的，可以考虑使用面膜或者是一些补水的产品来进行补水。 如果损伤较重的情况，则可以考虑通过饮水来进行补充，并且使用药物来避免局部水分流失。

4、补充营养

当长期的日晒对身体和皮肤造成损伤的时候，最需要的也是补充营养，来促进局部组织细胞修复。 如果皮肤没有足够的营养，不仅仅无法正常修复，还会显得松弛没有弹性。 其实最好是多吃一些蔬菜水果，以及富含胶原蛋白的食物来进行补充，这些食物不仅仅能够帮助皮肤更好的愈合，还能起到美容的效果。

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