Grapefruit技巧(grapefruit技巧俚语)

具体操作如下

?1.苹果apple 挑选的方法:要注意轻敲苹果时,声音要清脆,颜色要漂亮、红润。 可以瘦小腹,帮助小腹保持平坦。 我每天早上到中午之间,如果嘴馋想吃点心,一定就啃苹果,啃完了一颗其实就觉得吃饱了。

?2.小番茄tomato 挑选的方法:要选有点硬度的,大小适中。 这是我无意间发现的甜点圣品,多吃可以瘦脸。 里面含有的番茄红素可以抗癌,而且40岁以上的男性多吃番茄还可以预防前列腺癌。

?3.芭乐guava 挑选的方法:颜色漂亮,声音要清脆,拿在手上要有分量的感觉。 芭乐可以取代正餐,热量低、养分足,中午吃一颗芭乐外加一点清淡的食物,就是饱足的一餐,但是热量不超过50大卡。 这样可以减少卡路里的摄取,又有足够的...

?4.奇异果kiwifruit 挑选的方法:用手轻压要软硬适中,过熟的奇异果的皮,看起来会有点像是变薄或看得到果肉的样子。

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