芭蕾舞学校内部的秘密(芭蕾舞学校内部的秘密生理反应)

跳芭蕾舞的大多身姿挺拔、姿态优美，一举一动、一颦一笑，都散发着优雅、高贵的气质。

而在跳芭蕾的过程中，要想做到身姿轻盈、舞姿迷人，“手位”准确到位是十分重要的。

在说芭蕾手位之前，先跟大家讲一讲芭蕾手型，双手处于放松状态，大拇指向中指贴近，食指自然微微翘起，大拇指与中指之间像是轻轻捏着一粒黄豆像这样，一个完美的芭蕾手型就出现了。

而芭蕾舞手位的练习更适合4岁以上初学者来练习，所以少儿芭蕾舞的小学员们一定要多加练习以下基本的7个芭蕾舞手位。

在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，朝旁打开，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。

注：不要把手抬的太高，圆弧形要大（大概在大腿与胯部的位置刚好）

保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着肚脐稍微往上的位置，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。

注：手肘朝旁，不要下垂

保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形

注：手尖相对，一拳距离，手臂的圆弧形要拉长，不可太小

左手手臂三位手位置上，右手臂保持原有形态下降到二位手的位置。

注：手尖手肘方向一定朝旁哦

左手停留在三位手的手臂仍保持不动，右手下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起朝后，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。

注：小手指端平，指尖不要朝下

右手已打开到旁的手臂保持不动，左手手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。

原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好像几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。

在学习舞蹈之初，每个孩子都是一张白纸，在这个关键阶段，老师起到了至关重要的作用，容不得一丝马虎，这就要求老师的专业性一定要得到保证，既然选择了舞蹈，那就一定要选择专业！有了专业的舞蹈教育，孩子们才能在专业的舞蹈课堂中健康的成长。

文红国际芭蕾艺术中心，是文红国际舞蹈艺术中心经过调研及教材研究，结合芭蕾市场需求，在郑州开立的旗舰教室。 同时文红舞校是北京舞蹈学院芭蕾舞教师资格考核单位、RIDA意大利皇家国际舞蹈协会签约单位、北京米诗卡瓦岗诺娃芭蕾舞签约单位、中国歌剧舞剧院院外考级单位、新加坡维多利亚舞蹈学院合作单位、河南省十佳培训机构、河南省特长生教育先进单位、市直关心下一代示范教育基地、新乡学院实习基地、新乡市舞蹈教学示范学校，目前有2000多名学生。

目前，“俄罗斯芭蕾儿童个人体验课”已在有大师进驻，周一至周日全天均可选择时段进行体验，家长进入有大师试课小程序就能为孩子选择体验课程，现在活动期间只需要29.9就能体验4节芭蕾舞课。

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