勒牙多少钱（漫长寒假）

新冠肺炎疫情逼着全国人民在家集体坐了个月子，老母亲们每天陪太子读书天天忙打卡不说，还得张罗三餐，看着娃零食不落、长辈时时投喂、糖罐渐空，老母亲摸着自己隐隐作痛的智齿，默默担忧着娃的牙口，毕竟诊所还没开门，牙疼不是病疼起来要人命啊~

漫长寒假把妈妈们都锻炼成了专业陪玩+无证家教+居家大厨+Tony老师，经此一役，拍拍胸脯还有什么是妈妈们搞不定的？

大家近期研究了不少保护视力的干货了吧？至于牙齿护理嘛，老母亲卷个袖子必须迎难而上。

贴心小童邀请梅森妈来支招，6000字满满干货，快快来收藏：

No.1 怎么提升娃的配合度？

No.2 家庭牙齿护理怎么做？

No.3 定期牙科检查做什么？

我们的目标是: 没有蛀牙！

No.1 那些提升配合度的小物

美国牙科协会建议至少到孩子7岁之后才能放手让他们自己刷牙，而且每次刷牙后还要进行监督检查，直到10-11岁，以确保他们能够彻底将牙齿清洁干净。

如何让每天的刷（la）牙（ju）时（zuo）光（zhan）更愉快的度过，妈妈们纷纷来支招：

计时器

梅森常用的猫头鹰牙刷架&计时漏斗二合一，让手忙脚乱的老母亲&随时准备落跑的娃准确知道战斗剩余时间。

绘本

可以通过有趣生动的绘本来理解怎么保护牙齿，让孩子们快乐、自然的喜欢上刷牙这件事，像《牙婆婆》《鳄鱼怕怕、牙医怕怕》《牙齿大街的新鲜事》等等都是很经典的绘本哦！

动画

终极大杀器动画来了，基本梅森的动画时间固定在刷牙，5-10分钟动画自己挑，老母亲可以安安心心的做完一整套牙齿清洁，就是需要时时注意不能挡了屏幕腰有点酸

小猪佩奇里关于牙齿的就有第1季25集Tooth fairy 和第2季18集the Dentist。

马伯庸马亲王推荐的牙齿主题保护科普动画片《小红脸和小蓝脸》，小朋友如果晚上临睡前吃甜食、早上起床后又不刷牙，小红脸和小蓝脸（学名乳酸杆菌）就会乘虚而入啃噬牙齿。

虽然是80年代的作品一点都不过时，网友点评“看完了立马就去刷牙啦！”

亲子小实验

实验材料：鸡蛋、可乐、牙膏、杯子

实验一：鸡蛋牙膏实验

实验步骤：

1、小心地将熟鸡蛋放入空玻璃杯中

2、将可乐倒入玻璃杯，确保鸡蛋完全浸没在可乐中

3、请孩子们猜猜，经过一夜后，鸡蛋会发生什么变化

4、第二天，从可乐中取出鸡蛋。 请孩子描述鸡蛋的变化

5、为孩子提供牙刷和牙膏，并鼓励他们去除鸡蛋表面的污渍。 向孩子解释，试验中的鸡蛋其实代表了人的牙齿，并讨论如果吃完饭不刷牙，牙齿可能会变成什么可怕的样子！

实验二：鸡蛋碰碰碰

实验步骤：

1、将一个鸡蛋用牙膏涂抹，保持三分钟后洗掉，并做好标记。

2、取两个杯子各倒上半杯可乐，将涂过牙膏的鸡蛋和没涂过牙膏的鸡蛋分别放入两杯可乐中。 观察蛋壳表面所起的变化，持续时间约10分钟。

3、让孩子们猜猜两个鸡蛋取出后相碰，哪个更易碎。

实验原理：

蛋壳的主要成分是碳酸钙，可乐是一种碳酸饮料，能溶解蛋壳中的碳酸钙，使蛋壳变薄易碎。

牙齿表面和蛋壳一样，主要成分是有机钙，常喝可乐会使牙齿变软，但牙膏可以帮助我们保护牙齿，使牙齿更坚固健康！

创意玩具

培乐多的橡皮泥牙医套装结合口腔模型，小朋友可以自己制作牙齿和细菌，扮演医生去进行清洁和治疗。

借助橡皮泥制作惟妙惟肖的牙齿套装，预习或者模仿看牙的流程，还可以适度降低小朋友对看牙的未知恐惧哦。

No.2 特殊时期の家庭日常护理不能丢！

牙刷选择

大部分宝宝4-7个月会冒出第一颗乳牙，少数可能3个月大的时候下门牙就露尖了，或者发育晚一些的12-14个月才长牙。 只要宝宝长出了第一颗牙，就可以开启正式的刷牙模式了。

这个阶段的牙刷可以选择超级柔软的指套型牙刷或者硅胶牙刷给宝宝刷牙。 从而让他慢慢感受刷牙的感觉。 这样等到第一颗磨牙（又叫槽牙）长出之后，比较容易接受牙刷刷牙了。

当宝宝第一颗磨牙长出后（大约13-19个月），就可以选择一只带有软毛的牙刷了，刷头比一毛钱硬币直径要小（小于15mm）。 因为宝宝的口腔容积比较小，选择小头牙刷便于清洁每个部位。

2岁以上可以选择长度稍微长一些的，但也要尽量小巧一些，便于清洁口腔的各个位置。 而大体积的牙刷可能导致操作不灵活而且也不容易清洁到位。

电动or手动牙刷

电动牙刷和手动牙刷都能有效的去除牙菌斑。

手动牙刷的优势在于便宜款式多，还找到娃喜欢的那个动画人物，出门便携，

经常更换不心疼。 但是手动牙刷对刷牙姿势的要求比较高，要采用正确的姿势才有效。

电动牙刷相对来说种类受限，价格昂贵。 但是对于刷牙姿势影响不大，还有内置计时器确保刷牙时间、光电效果引发兴趣，对于初上手的小朋友很友好。

无论是电动牙刷还是手动牙刷，都可以有效的保持口腔清洁和牙齿健康。 关键还是要帮助宝宝建立良好的口腔卫生习惯，养成每天刷牙和使用牙线的习惯。

含氟牙膏

鉴于我国目前大多地区饮用的是自来水，对氟化物有着严格的控制，所以建议宝宝出牙后就可以使用含氟牙膏。 3岁前使用米粒大小，3岁后使用豌豆大小的牙膏，每天两次。

选择牙膏时，氟的含量建议在0.06-0.11%，也就是600ppm-1100ppm。 其中氟的含量即便不小心吞下了牙膏，其剂量也不会对宝宝健康产生危害。

如果实在担心含氟牙膏的风险，应尽快教会宝宝如何吐出牙膏才对。

另外，对于存在以下增加宝宝患龋齿风险的因素，如果你还没给宝宝使用含氟牙膏，也建议尽快使用：

1.妈妈/看护者存在龋齿；

2.家长/照顾者社会经济地位较低；

3.母乳喂养或者12月龄以上奶瓶喂养；

4.经常食用含糖饮料和零食（每天3次以上）

5.睡前喝天然或者添加糖的饮品；

6.氟化物摄入不足。

牙线

只要宝宝有两颗相邻的牙齿萌出，就应该使用牙线了。

使用牙线和刷牙对于保持口腔健康一样重要，因为牙齿很多位置是无法通过单纯刷牙抵达的，尤其是镶嵌在牙齿之间的少量食物残渣。

许多人的龋齿都是从两牙相邻的部位开始的,正是由于牙缝隙这样的卫生死角长期没有清扫,以致细菌和食物长期存留,最后形成龋齿。

而牙线,就是清洁这些卫生死角的有效工具。 因此,牙医们都强烈建议每日使用牙线。

牙线会不会让牙缝变大？

答案是：不会。

这个传言通常有两个可能，一是食物残渣长期藏在牙缝里，把牙龈乳头压扁了，使用牙线清除食物残渣后，牙缝看起来好像变大了，这种情况下，过一段时间牙龈乳头恢复原本的形状，牙缝会自行消失；另外也可能是菌斑软垢刺激牙龈，导致牙龈持续发炎红肿。 当使用牙线清除食物残渣后，牙龈炎症消退，给人“牙缝变大”的错觉。 正确使用牙线不会使牙缝变大。

但是使用牙线的动作一定要轻柔，避免损伤牙龈。

牙线种类的选择

其实所有牙线使用原理都一样,没有大的差别。 厂家只是在细节上做不同的处理。

比如加蜡的会更光滑一些,进入拥挤的牙缝可能更顺利些;有些牙线会有薄荷口味;有些强调加了氟;有些线稍微宽点,更不容易勒到牙;有些牙线稍微细点,容易清扫到细微的地方;有的牙线材质更舒适。

这些都需要自己去试试比较看,找到自己喜欢的,适合自己的。 比如,有的小朋友就不喜欢薄荷味重的,觉得有点辣辣的感觉。

儿童的乳牙比恒牙小,太粗的牙线也不适合乳牙,清洁效率不高。

传统牙线的使用方法：

1、拉出长度合适的牙线（20-40公分），用包装盒上的金属刀片切断。

2、先以双手缠绕牙线两端，固定后以拉锯式运动滑进牙缝中。 这个操作要小心，因为用力过头会伤害到下面的牙龈。

3、向一颗牙的方向拉紧两头，成C状，然后上下滑动，从牙龈下面（约1毫米）到牙齿上端，重复2-3次。 对另一颗牙重复。

4、将牙线滑出牙缝，换一段干净的牙线，对下一个牙缝进行操作，直至所有的牙缝都清洁了。 碰上分叉（纤维断裂）的情况也应该更换一段新的。

（来源：wikipedia&wiki how）

如果传统牙线太麻烦的话，成人可以选择使用水牙线，小朋友还有各种可爱的牙线棒可以选择。

手残老母亲买过挺多牌子的牙线棒，最趁手的牌子还要数Flossy和齿美屋。

Flossy每个牙线都是单独包装，非常适合随身携带使用，6种不同颜色有不同的水果味道。

使用牙线的时候会让梅森自己挑选今天中意的颜色或味道，或者让他盲猜抽中哪个颜色，把刷牙变成好玩的游戏~

齿美屋的牙线更便宜大碗，而且是束丝的，遇水膨胀清洁度更高也更柔软，可以放心让梅森自己使用。

漱口水

而保护牙齿的神器可不光有牙膏牙刷牙线，还有一个好东西，那就是漱口水。

多大的宝宝可以使用漱口水呢？

崔玉涛说比年龄更有参考价值的指标是“宝宝能不能熟练地漱口？”

小宝宝还不会漱口这个动作，很容易直接把漱口水吞下去。 对于已经学会漱口的学龄前儿童，可以使用不含氟、不含酒精、不含专业抗菌成分的儿童漱口水。 使用漱口水的最佳时机是在刷牙和使用牙线之后。

最后再提醒大家一句，不管是成人还是宝宝，使用漱口水只能起到打辅助的作用，还是要好好刷牙，定期看牙医，这样才能形成保护牙齿健康的“一条龙服务”。

No.3 定期检查很重要

很多宝宝是到了幼儿园才第一次见到牙医，甚至有些地区幼儿园也没有这项保健，乳牙都开始脱落了都没见过牙医。

其实，从宝宝萌出第一颗乳牙就应该去看牙医。

绝大部分宝宝4-7月龄萌出第一颗乳牙，也就是说这时候应该带宝宝第一次去看牙医。 这样可以更早的接触牙齿保健的一些方法，避免不良习惯对乳牙的损害。

当然，有些宝宝可能出牙较晚，一岁了还没出牙。 那么这时候也建议带宝宝去看牙医。 以便牙医判断宝宝出牙晚的原因，从而缓解妈妈的焦虑感。 而不是相信一些所谓的出牙晚是缺钙，导致乱补钙。

也就是说，出牙和1岁生日哪个来的更早，就应该哪个时间带宝宝第一次去看牙医。 但是最晚也不要超过1岁。

之后至少每半年就要看一次牙医，以便及时发现龋齿并给予积极的治疗，从而防止问题恶化。

根据孩子牙齿的评估情况，牙科医生可能会要求更加频繁的复查，以便及时发现问题。 除此之外，还需要定期涂氟、窝沟封闭。

窝沟封闭

关于窝沟封闭的小知识，可以参考中华口腔医学会的这个小视频《窝沟封闭——孩子牙齿的保护伞 》

窝沟封闭通常是针对六龄齿的，也就是“第一恒磨牙”，其表面凹凸不平，沟沟壑壑，很容易残留食物残渣、细菌入侵，最后导致龋齿。

6龄齿一般6-7岁萌出，因此窝沟封闭的最佳时间也是6-7周岁。 况且这是颗恒牙，不再享有之前的换牙政策，更是要好好保护哦。

除此之外，3-4岁时的乳磨牙也建议行窝沟封闭。 还有第二颗恒磨牙（也就是6龄齿后面那颗），通常在11-13岁萌出。

窝沟封闭总共有三个时间段：

3-4岁：乳磨牙

6-7岁：第一恒磨牙

11-13岁：第二恒磨牙

当然，如果其他牙齿也有窄而深的窝沟，也可以进行窝沟封闭。

需要注意的是，窝沟封闭可不是一劳永逸的，需要定期检查。 如果发现封闭剂有脱落或者缺损，应及时填补修复。

另外，窝沟封闭也不能代替刷牙，它只能预防窝沟龋的发生，对于其他表面的龋齿没有预防作用。

定期涂氟

为了双保险，即便做了窝沟封闭，也建议定期涂氟。 况且窝沟封闭只是针对磨牙的窝沟龋，其他牙齿以及磨牙的其他牙面依然需要涂氟来保护。

美国牙科协会（ADA）、美国儿童牙科学会（AAPD）、美国儿科学会（AAP）联合建议：自幼儿萌出第一颗牙齿就可以定期涂氟，达到强化牙釉质保护牙齿的作用。

一般建议涂氟时间至少每3-6个月涂一次，也就是一年要涂氟2-4次。 当然，具体的涂氟时间，还要根据牙医对孩子患龋齿风险的评估，从而给出适宜的时间。

梅森妈掐指一算，又到了娃3个月涂氟的时间了，可是、可是咱诊所还没开门啊？！

被逼上梁山的老母亲，在交流群大神的指导下，从网上下单了涂氟套装，卷起袖子，赤脚医生被迫营业，趁娃睡着完成了涂氟大业

这每天和娃讨价还价看几集动画片、吃几颗糖的日子什么时候是个头啊？

梅花山的花含苞欲放，春天的气息已到来。

待得春暖花开之时……

老母亲必将把娃送去好好做个牙齿清洁！

妈妈们倾情推荐的南京儿童牙科诊所需要吗？

欢迎专注后续的儿童牙科大盘点！

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