篮球跳步犯规吗(篮球跳步犯规图解)

想要成为一名出色的进攻手

跳步上篮

你应该是要懂的

跳步是躲避防守人很好用的一招，处理得好，轻松过人没什么问题。 特别是近距离攻框的时候，会so easy。

但看似写意的动作，很多人实战却无法随意切换。 以下这些细节，你注意到了吗？

跳步&细节

上篮前的准备以及躲避防守。 咱们跳步上篮，最常遇到的情况就是：被防守切掉球。 (切掉不要紧，还tm往往切到自己的大腿碰球出界…苦逼脸…)一般咱们用跳步，都是近身、贴着防守，所以更要懂得保护好球。

双手抓稳篮球，适当提速。 变速这个很重要，是甩开防守的关键。

避免球被切掉的还有一个小技巧：把球高高举起，抓牢、绕过防守。

类似于在空中画倒“C”，如果跳步中手部动作直上直下，估计也不好把控身体平衡。 况且，容易被防守判断出球路，进而干扰你。 举球绕过防守还有一个好处：防守下手基本上就是打手犯规了。

后续的护球动作也不能忽略。 侧跳步在实战中会比较好用，可以用你的身体挡住防守。

慢动作再看一遍。

当然， 想要实战潇洒的使出来，需要你细心去琢磨下。

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