崴脚拍片子需要多少钱（不小心崴脚后怎么办）

下楼梯或运动中不小心崴了脚，很多人首先采取的措施就是活动下脚腕，看看有没有疼痛，如果当时没有疼痛，可能不会引起重视，继续活动锻炼，其实这种做法是不对的。 那该如何正确处理呢？

立刻限制活动，冰袋冷敷

很多人崴脚感觉活动没有异常，也没有肿胀，就不会在意，结果第二天起床发现踝关节周围肿了，下地行走也会不舒服，这都是当时疏忽未采取相应措施所致。 崴脚后由于韧带软组织轻度撕裂、毛细血管出血，应立刻停止再次活动，24小时内冷敷可收缩血管，减少出血，缓解肿胀，切忌热敷，我们小时候经常会看到家长们崴脚后会在小盆里倒点白酒，点着后用手搓洗，认为白酒具有活血化瘀，消肿止痛作用，这样往往适得其反，急性期搓洗会加重肿胀，增加出血。

注意卧床休息，抬高患肢

俗话说“伤筋动骨一百天”，不无道理，休息是踝关节周围韧带恢复的其中一个环节。 症状较轻者尽量减少下地活动；症状较重者严禁下地走路，并抬高患肢；否则下地行走不利于肿胀消退和韧带的修复，会使损伤的韧带松弛，愈合不良，遗留踝关节长期不稳和疼痛症状。

如果踝关节周围出现瘀斑，及时就医

崴脚后脚踝肿痛，有瘀斑者应立即到医院就诊，拍片首先应排除骨折，包括常见隐匿骨折（腓骨撕脱骨折），如果拍摄MRI显示踝关节周围韧带损伤，要给予适当的外固定，如弹力绷带、支具或石膏固定。

崴脚大众潜意识里会认为是小问题，如果没有引起重视，延误病情，可造成踝关节不稳，反复扭伤，严重者后期可导致踝关节创伤性关节炎。

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