针清一次多少钱(医院做一次针清多少钱)
有很多粉丝想让我讲一下如何去黑头,今天,我就以亲身经历教你们,如何正确地去黑头。
首先,如果你比较懒,每天花费不了太多时间来做精细活,时间管理也不到位,那么就花点钱,隔三差五去专业的机构,做一次针清,就是用针尖一样的镊子,把黑头捏出来,这个只要做好抗菌消炎,可以维持比较不错的状态。
那如果你比较勤快,是一位时间管理大师,那么你请你接着看下去。
黑头就是我们皮脂腺分泌的油脂,堵在了毛孔,氧化之后变黑,形成的一种东西。 如果你想去黑头,却不注意控制油脂分泌,那绝对是妄想。
首先你要知道油脂分泌的原因,《中国痤疮诊疗指南》就指出遗传、雄激素分泌过多、多卵巢综合征,这些会诱发皮脂分泌过多。
如果你出现以下症状,那么建议你去医院检查一下。
如果没有这些身体问题,那么限制高糖、油腻饮食以及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入,适当控制体重,规律作息,避免熬夜,晚上就不要安排太多运动了,还有不要过度日晒,这些都有助于预防痤疮以及痤疮的改善,当然对于黑头,也是一样的,这些才是根本。
会有人建议你使用一些控制油脂、疏通毛孔、溶解油脂的产品,比如水杨酸、果酸、维A酸、乳糖酸。 当然维A酸的效果最好,但是我不建议使用维A酸,非专业人士真的会出问题,比如我,我的理论知识相信比你们中绝大多数人高,但是我也翻车了。
可以日常使用一些控释复合酸、缓释水杨酸的产品,效果是有的,但是有限,还是要从根本上抓问题。 因为情况太复杂了,不是一两个问题说的清楚的。
做好抗氧化,也就是做好防晒工作。 黑头之所以发黑,就是因为日晒氧化,抗氧化做好不让它发黑,那么看起来也就没那么明显了。
最重要的一点就是清洁保湿。
清洁一定要做温和清洁,保湿对于油皮来说,也是非常重要的,降低TEWL值,可以很大程度上抑制油脂的分泌。
还有千万不要挤黑头,也不要用撕拉鼻贴。 我试过的方法比你们都要多,最终的结果,现在成了玫瑰痤疮的前兆,也就是酒糟鼻、草莓鼻,亲身经历帮你们避坑。
总结一下,如果黑头比较多,就要注意清洁,注意保湿,注意饮食和休息,配合规律的针清,日常使用控释复合酸、缓释水杨酸的产品,再配合抗氧化防晒,不能说完全去除,但是可以做到几乎看不见的状态。
谨慎种草,认清风险,我们下期再见,拜拜~
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