食盐的摄入量，跟哪种疾病的关系密切？

盐和我们的生活息息相关，那么，摄入过多的食盐会导致哪些疾病呢？主要有以下几点。

1. 如果摄入食盐过多，很容易人引起血压增高，因为如果摄入过多的食盐，我们就会有口渴的感觉，但是喝水以后呢，并不能立刻排尿，这这样会使血管里的血容量增加，血容量一增多，就会对血管壁产生压力，进而造成血压高的现象。

2. 摄入过多的食盐，会影响心脑血管健康，增加心脑血管疾病的风险。 尤其是高血压患者，食用过多的食盐很容易出现脑中风或者脑血栓，脑梗塞甚至出现出血性的脑血管疾病。 因此，高血压患者最好是少食盐，每天最好不要超过六克。

3.食用过多的盐，除了会导致咽喉不适外，还会导致动脉硬化，肾病，骨质疏松等症状，摄入过量食盐，对于脾胃运化功能非常不利，容易伤害胃粘膜，增加患胃炎的几率。 同时也会增加人体循环系统的负担。 摄入过多的盐会促进钙的流失，有诱发骨质疏松的风险。

4.对于爱美的女人，更不要摄入过多的食盐啦，体内盐过量，直接导致皮肤水液代谢不良，改变细胞的渗透压，这是很容易导致皮肤干燥缺水，起皮，面部暗光，甚至长雀斑的哦！而且摄入过多的盐，还很容易感冒，嗓子难受，干燥口渴。

5.虽然食用过多的盐会导致很多疾病，但是呢，我们平时的饮食也不能过于清淡，避免发生低钠血症，如果我们每日食用过少的盐，也同样会引起恶心呕吐，食欲不振或者乏疲乏无力等症状，不利于身体健康，所以我们在平时的饮食中一定要注意食盐的摄入量，不能过多，也不能过少。

本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

下一篇：哪种蔬菜含盐量高蚂蚁庄园
上一篇：梦见皮肤变差(梦见皮肤变差什么意思?)