女的被夸耐看说明什么

之前「长得好看VS长得耐看」这个话题被带起来了，随便逛逛围脖就看到：

虽然有戏谑成分，但基本反映了主流观点：「长相好看型初见惊艳，反复看就没那么惊艳了；长相耐看型初见平淡，越看越觉得还不错」。

其实，长得好看和长得耐看互不矛盾，并不是两个对立概念，好看的人不一定不耐看，而耐看也不是暗示你不好看的委婉措辞。

话题的落脚点其实在「耐看」，所谓乍见之欢不如久处不厌，这几年舆论倒是越来越倾向于把耐看视为更高级的审美趣味，这源于某种「钟摆效应」。

举栗子，20年前电视里美人是这样的：

那时崇尚饱满的鹅蛋脸，轮廓平滑圆润，五官精巧开阔，跟古典中式审美一脉相承。 如果说毛戈平老师这种「人间富贵花」式的审美风格太强烈，那么看这组——

2000年最脍炙人口的后宫番「康熙の风流往事」……不不，康熙微服私访记！那时的美人不讲究锥子脸高鼻梁，面部审美还没有杂糅欧式的结构美学，不追求高低错落的立体感，整体仍是以颜色美+线条美为主的中式审美。

十年前，第一批嫩模首先拨动了主流审美的钟摆，摆锤很快从含蓄的中式审美摆动到另一端——夸张的网红审美，追求大五官+立体小脸的混血感：

这种只在乎孤立的五官美 不追求均衡美感、只关注静态美 忽略动态协调的审美，属于极端审美，是古典审美向现代审美过渡的尴尬期。

而如今我们对「耐看脸」的偏爱，其实是钟摆的正常回落，审美终究会在迭代中轮回，并依托于最深层的文化认同。

比如这几年东亚文化圈，出现了不少第一眼不惊艳但非常耐看的脸，并且这样的脸越来越流行：

那么究竟怎样的脸属于耐看型，而耐看脸又应该如何摆脱平凡、找到自己的风格呢？

影响脸是否耐看的有两个最主要的因素——平均脸 和 曝光效应。

90年代美国研究者曾提出平均脸假说，认为接近平均脸的长相更有吸引力。

格拉斯哥大学的心理学家收集过全球上百张人像照片并进行合成处理，得到多国的平均脸，中国的是这样(不一定最准确，但有参考价值)：

平均脸的轮廓、鼻头、下巴偏圆，五官很少有尖角，软组织饱满，左右对称性好，看上去相当温和。

由于高度对称性+没有攻击性，甚至具有某种很强的情绪感染力，我们的视线会在这样的脸上停留更长时间，这就引发了影响耐看程度的根本因素——曝光效应。

所谓曝光效应是说，我们会下意识地更喜欢那些经常出现在视线中的事物，比如见到某个人次数越多、对TA的好感就越强。

耐看型长相正是因为温和+某种感染力、使我们视线停留时间更长、关注更多，因此会觉得越看越好看。

哪类长相更耐看是不是就有思路了？

1、动态协调性大于静态五官美

社交时我们的视线并不是落在某个单独五官上，而是围绕视觉焦点进行扫视，对某人建立印象也是基于TA整体长相，不会是孤立的眼睛或鼻子。

面对面社交时，五官相互配合形成一个整体，其动态协调性远比静态的五官美更重要，这也是为什么大刀阔斧精装修的网红脸只能活在精修图里：

耐看脸最大的优势就是动态＞静态，他们在动态中呈现出来的微妙平衡很难被其他东西取代，却很容易因为不恰当的调整而消失，最可惜的栗子是她：

郑爽早期有张充满灵气的脸。 灵气是个抽象概念，类似于「一切都刚刚好」，只有在神情流转的时候才能感受到。 但这种感觉在她眼睛变大鼻子变高脸变瘦之后，就不复存在了：

生活中不少妹子会得到这样的评价「真人比照片好看」，其实潜台词是你的动态超越静态，脸比较耐看。 一定要珍惜这个特质，不要被极端审美带跑偏。

2、脸型轮廓柔和，肉包骨

耐看脸之所以耐看是因为获得了曝光效应的红利。 平滑的轮廓没有特别突出的骨骼影响柔和感，可以吸引视线停留更长时间。

看两组合照：

在正确角度下，涛姐和神仙姐姐的轮廓差异不大，都属于平滑的鹅蛋脸，而涛姐因为轮廓更清晰+眉眼神采好 还会更吸引眼球。 但如果换个角度：

涛姐的高颧骨打破了侧脸的平滑曲线，柔和感下降，这时候视线就更容易被柔和的神仙姐姐吸引。

这也是为什么软组织较厚的脸(肉肉的脸)容易显得耐看，因为皮肉包住骨骼，颧骨、眉骨、下巴的棱角没那么分明，降低了长相的攻击性。

早期的林心如和乔欣都属于这类长相。

3、五官分布均匀、不紧凑

一般来说，分散的五官比局促的五官更耐看。 举个栗子：

宋祖儿和杜鹃都属于比较宽的脸型，前者五官更集中，后者更分散。

五官相对于脸型更集中 会看上去不太舒展，同时如果脸上尖角(眉峰眼角嘴角鼻尖)多 也会增加长相的攻击性，影响耐看程度。

耐看脸的五官普遍不紧凑，尤其是眉眼间距、眼间距、嘴的宽度，会给人孩子一样的天真感：

这其实取决于东亚人天生的小五官+平轮廓。 紧凑五官要耐看，需要搭配立体感强的脸型轮廓，比如：

妮可基德曼的五官和章子怡相比格局更紧凑，但两人脸的绝对值大小差不多。 紧凑的五官放在妮可脸上不奇怪，因为她的面部折叠度高，正脸相对值小，五官也就不显得特别拥挤了。

因此 对立体度偏低的亚洲脸来说，想要更耐看就尽量避免五官过于紧凑(长得美可以忽略这条)。

4、眉眼三角区留白多，山根不高耸

国内的整形手术里有个很常见的术式——鼻综合，而且很多妹子喜欢那种高耸的山根，比如这样：

原生的低山根与平额骨、平眉骨、浅眼窝匹配度高，眉眼三角区的充足留白让上半张脸带有柔和的古典韵味，原生鼻子已经是这张脸的极优解。

术后的鼻子单看鼻型很优秀，但直插眉心的山根真的破坏了原生的耐看脸。

眉心-山根这个区域很重要，上承额头、连结眉眼、下接鼻梁，是上半张脸表情肌的枢纽，相差毫厘对面部的影响都是巨大的。

大美人热巴五官单看极美，但总被吐槽「有男相」，主要因为高耸的鼻子，她的山根从侧面看几乎直插额骨，几乎没有这条弧线：

高耸的山根和紧凑的眉眼会让长相带有攻击性，影响耐看度。

5、笑弧好看，笑容有感染力

前文提到耐看脸的几个特点：弱攻击性、强对称性、表情感染力。 其中笑得有感染力最容易提升耐看度。

比如笑容女神gakki，因为高挺笔直的鼻子+有棱角的轮廓，她面无表情的时候看上去稍微有点凶：

但是当她笑起来：

麻麻要给你所有的爱！！

好看笑容的魅力就在于此，拥有这项神奇技能的人简直像中了基因大奖，TA的一个明媚表情好像可以点亮周围空气，让人心情愉悦。

笑得好看的人颜值基本不会低，也更加耐看。

你看，要长得耐看其实不容易，有这么多条条框框。

有的人习惯给「长得耐看」贴上「平凡」的标签，认为耐看是跟好看无缘、大众脸的代名词。 这种观点是很片面的。

但确实有相当部分长相耐看的人缺少第一眼魅力，容易被忽视，因而错误地将此归因为「自己长得不好看」，走入乱动刀的误区。

所以接下来这部分很重要——如果是耐看型长相，也确实缺少第一眼魅力，该怎么变美？

1、调整肤色，尽量让皮肤干净清透

耐看脸的五官总体比较平均，没有特别短板的，但也可能缺乏亮点。

在这种平均感的支配下，如果皮肤有较多问题(比如痘痘暗沉肤色不均…)，那么皮肤就成了最短板，会拉低均值。

比如影视作品爱玩的扮丑，一定少不了皮肤梗：

因此耐看型长相变美的第一个大目标，是减少皮肤问题，让皮肤成为一张干净画布，给五官留下足够的留白。

2、面部饱满≠臃肿，要懂得去粗取精

上文讲过耐看脸的一大特点是「肉包骨」，颧骨、下巴、下颌的棱角少、轮廓偏圆润，比如这样：

但肉包骨≠肉肉脸，仅仅是苹果肌、脸颊、下巴这些位置因软组织厚而显得轮廓柔和。

如果脸上肉多到破坏轮廓曲线，比如两腮膨出、双下巴、跟脖子连成一片的下颌缘……这就已经完全脱离「饱满」的定义了，一定会打击颜值。

如果你存在这些难看的肉肉，别犹豫了开始减肥吧。

有部分已经比较瘦的盆友，可能依旧存在双下巴问题，比如这样：

一是注意平时养成舌肌发力的习惯，让舌头习惯性地抵住上颚，自然就收敛了双下巴；二是不要用力收下巴，颈椎保持自然的弧度的时候，下巴不是内收的 而是会微微上扬。

3、注重抵抗下垂

耐看脸的面骨普遍比较平，但是脸上软组织又偏厚，因此容易挂不住肉、出现下垂问题。 比如爽妹子，很早就有泪沟和法令纹：

这个一方面需要我们遵循上一条讲的，让脸保持饱满的同时拒绝臃肿，尽量减少多余的脂肪；另一方面需要加强锻炼面部肌肉！

4、观察两个系统，强化有优势的那个

前面发的文章中提到过脸上的两个系统：

① 眉眼主导的情感系统——主导爱、恨、烦、惊讶、鄙视、淡漠等等深层的情感表达，不能为表情定调，但会影响表情的强度。

② 嘴巴主导的情绪系统——嘴巴主导表达主体当前的情绪波动，通过话语和嘴部肌肉可以准确表达当前情绪，并决定了我们的表情基调，比如是开心还是难过，正面情绪还是负面情绪。

这两个系统不仅支配我们的表情，还支配着我们的风格。

虽然耐看脸的五官比较均衡，但分为两个系统来看或多或少会有高下之分，我们的任务是分析自己受哪个系统影响更大，从而有侧重地强化它。

① 眉眼系统主导静态表达，偏向于表达长期磋磨而成的内在精神。

可以说，眉眼几乎如实反映我们当前的内在精神。 国外摄影师记录下一名英国士兵在战前战时战后的面部照片：

眉目的变化是惊人的。

眉眼系统强的人会给人内在精神丰富的感觉，敏感、聪慧、有灵气，比起做夸张表情 更适合灵活地运用眼神。

比如眉眼系统＞嘴部系统的神仙姐姐：

比起强调嘴唇，她更适合强调眉眼的妆容：

所以，眉眼系统强于嘴部系统的人，可以不用太执着于口红，挑选存在感不太强、衬肤色的低调色号就好，90%的精力花在眉眼上，会有更好的效果。

② 嘴部系统主导动态表达，偏向于表达短期、即时的情绪。

现代明星里有很多嘴部系统＞眉眼系统的栗子，比如她们：

嘴部系统发达的人最大的特点就是笑容好看，会给人开朗、年轻、有亲切感的感觉。 比起静态，这类人更适合比较舒展、开怀的动态表情。

拿上图这几位女星来说，她们不笑or面部表情比较平静的时候，其实没有笑的时候这么动人。

嘴部系统发达的人唇妆的选择范围就比较宽了，口红深浅只影响年龄感和气场，可以根据自己的需要自由选择。

但因为眉眼系统本身处于偏弱的地位，如果眉眼妆容过于浓重反而会失去动态表情的神采：

总结一下：

① 眉眼系统强 嘴部系统弱的人，在妆容上尽量强调眉眼而弱化唇妆

② 眉眼系统弱 嘴部系统强的人，在妆容上尽量让眉眼保持清淡，对线条稍加修饰即可，唇妆的可选范围大，根据年轻or场合的需要作取舍

③ 两个系统都偏弱的，优先修饰眉眼

④ 两个系统都强的人，可以参考②

耐看型长相的相关内容就分享到这里啦~

珍珠作为被人说「耐看」十几年的过来人，一开始心态不好，总觉得别人在损我。 但是自己摸索了这么多年后，心态已经有了很大变化。

耐看就是耐看，跟好不好看无关。 只要坚持打磨自己、拥抱更健康的审美观念，耐看脸反而成了时间这把杀猪刀杀不到的猪。

嘛，经验之谈，希望对长得耐看的老可爱们有帮助~

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