两岁宝宝便秘怎么办(2岁半便秘怎么调理)

许多父母经常被孩子的便秘所困扰。儿童便秘多发生在补饲排便训练期间(1.5-2岁)。便秘不仅会给孩子和家长带来身心上的痛苦，长远来看还会影响孩子正常的学习和生活。

你知道孩子便秘的症状吗？

小儿便秘的典型表现是大便硬或像羊粪球。排便次数会逐渐减少，比如一周只排便1~2次。此外，排便时还会伴有儿童排便行为异常，如儿童夹臀、剧烈哭闹，甚至坐立不安、低头踮脚、或蹲在角落等。

解决孩子便秘，肠道管理很重要！

肠道管理是通过调整饮食、排便训练、服用药物和灌肠来调节肠道功能，减少粪便在肠道内滞留，建立良好的排便习惯，是治疗儿童便秘的重要方法。

1.合理的饮食非常重要。

对于便秘的孩子来说，合理的饮食就是改变他们单一的饮食结构，增加每天膳食纤维的摄入量。膳食纤维是一种碳水化合物聚合物，存在于水果、蔬菜、全谷物和豆类中。能促进肠道蠕动，减少食物在肠道停留的时间，使大便变软，更容易排泄。

2、排便训练不可或缺。

从1.5岁到2岁，大多数孩子都有控制括约肌的能力，可以开始排便训练。排便训练包括以下六个步骤:1 .表达如厕需求；2.脱衣服；3.排便；4.擦拭；5.着装；6.冲厕所，洗手。每一步都需要家长耐心的指导，只有坚持不懈的完成这些步骤，排便训练才能成功。

此外，在排便训练中还应注意以下三点:一是在厕所工具的选择上，建议使用儿童厕所(放置在厕所内)，可以让孩子双脚踩地，增加安全感。如果使用成人卫生间，可以在孩子脚下放一个小板凳，达到同样的效果。其次，建议家长每天定期给孩子进行排便训练。建议孩子进食后坐在马桶上5~10分钟，每天一两次，逐渐养成定时排便的习惯。最后，在整个排便训练中，家长的鼓励是必不可少的，要有足够的耐心和信心，尤其是孩子排便不成功的时候，还是需要家长的鼓励。

3.应该牢记正确的用药方法。

当孩子便秘严重时，医生会开一些泻药或乳果糖给家长口服。父母应该根据医生的建议正确使用它们。此外，正确使用肛栓(凯塞露)也是解决儿童便秘的关键。

使用凯泽时应注意以下四点:1。尽量不要让孩子坐在马桶上使用凯泽，以免影响效果；2.插头插入肛门时不要使用暴力，否则容易损伤肛门内的黏膜；3.使用玻璃纸时，可以通过分散注意力或深呼吸来缓解孩子的紧张情绪，从而尽可能放松肛门肌肉，便于玻璃纸的顺利插入。4.孩子可以平躺在床上，家长可以帮他分开臀部，慢慢将塞子前端的管道部分插入肛门，将药液挤入肛门后夹住肛门，抬高臀部，让药液停留3~5分钟，然后取出塞子，再让孩子开始排便。

4、灌肠治疗不用怕。

以上治疗基本可以缓解大部分孩子的便秘，但当孩子出现非常严重的便秘时，可能需要家长和孩子配合灌肠治疗。这项操作必须由专业人员进行。不要自己动手！

最后，祝我们所有的孩子每天都能吃得好，身体健康！

作者:巫安琪，上海交通大学附属上海儿童医学中心普外科护士

本文由上海交通大学护理学院教授张雅晴进行了科学论证。

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