大脑缺氧怎么办(大脑缺氧的治疗方法)

经常伏案工作的人，或者工作日程不规律、缺乏锻炼的人，经常会出现头晕、反应迟钝等不舒服的症状。一般来说，我们都认为这是大脑缺氧的表现。有一种说法是，大脑缺氧会导致口齿不清、协调能力和智力下降等更严重的后果。

于是有人想出了一个好办法，那就是练习倒立，让更多的血液流向大脑，这样可以缓解大脑缺氧的问题。还是像蝙蝠一样倒立睡觉更好？

诚然，短时间的倒立确实可以对身体起到一些积极的作用，比如可以促进血液循环，减缓静息心率，增加脊柱的灵活性，保持颈椎的自然曲度。但这些都只是在30秒到2分钟之内，专业训练后不超过20分钟。否则会对身体造成伤害，严重时可能导致死亡。

我们要知道，物种的进化是基于实际需要的，而人类习惯了直立行走，所以进化到今天的所有器官都是基于直立行走这一重要特征，就像蝙蝠进化出了可以适应长时间倒挂的标志一样。做蝙蝠擅长的事，恐怕没有你想的那么简单。

其实这一点不难理解。人倒立时，在重力的作用下，体内的器官会被压向肺部，对肺部造成很大的负荷，导致呼吸不足，进而导致体内缺氧。

但这还不是最严重的问题。更严重的是，人类已经进化到即使长时间站立也不会把血挤到脚上，但如果倒立，就没有进化出防止血挤到头上的能力。头部大量的血压会导致血管承受很大的压力，甚至破裂导致脑出血。众所周知，脑出血可不是闹着玩的，它每分钟都能致人于死地。

此外，即使脑血管没有破裂，身体也会因心脏超负荷而疲惫不堪。人倒立时，心脏会减慢收缩，无法有效地泵出足够的血液，进而无法维持正常的血压，最终导致身体机能的衰竭。

因此，很明显，我们不适合长时间倒挂。这个技能恐怕只适合像蝙蝠这种倒挂进化的物种。作为人类，最重要的是保持健康和精力充沛，或者保持健康的生活和饮食习惯。

如果你想变得更聪明，摄入更多大脑需要的营养物质，另一个是多利用大脑。科学家证实，人脑的运行机制之一是“用之而后弃”。只要你坚持使用，它就会变得更加灵活和进步。

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