丘比特沙拉酱价格(冬季)(丘比特沙拉酱图片)
冬季,特别是北方,气候干燥,草木枯黄,花儿凋零,难免会触景生情,让原本焦虑的心情,平添几分,皮肤也容易失去水分,天气寒冷,活动量少,体重也会上升,这时候,除了自我调节和约束外,可以通过饮食来辅助改善。
下面推荐几样适合这个季节的水果,希望大家可以试试:
橙子
橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分,饭后半小时食用,可以去除油腻,降脂通便。
橙子中含有丰富的维生素,可以养颜、增强免疫力。
这个季节,我家基本天天在吃橙子或者橘类。
山楂
山楂含有丰富的果酸和有机酸。 平时我们都喜欢买点山楂片、或者山楂糕来吃,可以促进消化,降降脂。
鲜山楂不能长久保持,可以买些山楂干,或者自己晾晒。
山楂干可以直接清洗后泡水喝:
把洗净的山楂干放入杯中,加入适量的温开水,泡五分钟左右即可饮用。
山楂水:
适量的山楂洗净切片,放入锅中,加适量的清水,大火煮开后,改中火煮十五分钟即可。
喜欢甜点的,可以加少许蜂蜜。
孕妇及胃酸过多者不宜食用。
石榴
石榴中含有丰富的维生素C,可以美白。
石榴可以剥皮后直接食用,现在都是软籽石榴,吃起来也不蹭牙,吐出籽即可,反正我喜欢大把大把的吃,这样过瘾。
老人和孩子,可以榨汁。
苹果
苹果热量低,可增加饱腹感。
苹果中,含有丰富的维生素C和维生素e,可以养颜美容。
老人和孩子,可以选择榨汁或蒸食!
苹果也可以和蔬菜做成苹果蔬菜沙拉
苹果蔬菜沙拉:
可以选择自己喜欢的蔬菜,个人建议瘦身的话,选择黄瓜、胡萝卜、圣女果、紫甘蓝、及苦菊这样的。
只需有一瓶丘比特沙拉酱即可。 蔬菜自由搭配。
今天推荐四样适合冬季的水果,心情焦虑,皮肤干燥,又怕发胖的人,可以试试!
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#冬日生活打卡季#
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