膝盖摔伤肿了怎么办(腿膝盖磕肿了怎么消肿)

因为膝关节的肌肉很少，很容易磕碰，不小心摔倒，也可能造成膝关节的损伤。膝关节跌倒后，会有局部肿胀和疼痛。这时候就要及时消肿消炎。对于严重的情况，最好去医院，经过专科检查判断后再做相应的治疗。

膝关节摔伤肿胀怎么治？

膝关节因摔倒而肿胀。如果肿胀严重，疼痛严重，要第一时间去医院治疗，拍张照片看看有没有骨折。骨折可能比较大，也可能比较小，有些撕脱性骨折首先要通过拍片来判断。如果X线看不清，应该用CT或磁共振来判断。

如果没有骨折，可以先刹车，带个支具休息，同时用冰敷和冷敷减少出血。如果在这之后，一两周内仍然没有好的肿胀，你需要去医生那里随访，做核磁共振检查。跌倒和扭伤后，韧带和半月板的一些结构可能会受损。如果磁共振没有发现损伤，那是最好的。继续保守治疗。如有其他损伤，需进行相应处理。

膝关节损伤适合的运动有哪些？

事实上，膝关节损伤有很多种类型。第一步要搞清楚是什么伤，需要专家判断。如果是轻伤，通过休息和康复，减少这种负重活动，可能一两周或者两三周就能恢复，然后我们就可以恢复锻炼，没有任何问题。

但是如果严重的话，比如半月板损伤甚至十字韧带损伤，这种损伤是不能通过休息和康复来治愈的。即使休息了三个星期还在活动，还是感觉不舒服，甚至出现关节不稳的情况。在这种情况下，你应该去医院请医生诊治，看看有什么问题，然后采取相应的治疗方法，避免耽误病情。

膝关节损伤后可以做什么样的运动，还有待结合具体情况分析。最好寻求医生的帮助，进行专业治疗，以免造成其他一些伤害。当然，最重要的是多休息，减少活动，创造有利于损伤修复的环境，并采取防护措施，避免进一步损伤。

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