肾亏怎么治疗(肾虚严重怎么治疗)

*“莲藕健康”科普团队出品

张文显(呼吸内科副主任医师)

自古以来，男人的肾虚、阳痿、早泄就像“禁语”，不能畅所欲言。

所以，当一些男性朋友发现自己有轻微的肾虚迹象时，因为男性尊严，只能偷偷在街上找小广告，或者在网上偷偷搜索所谓的“特效药”，但这真的有效吗？真的能从根本上解决男性肾虚的问题吗？

其实答案是否定的，因为盲目的自行选择用药只会导致更严重的疾病。

鉴于很多男性朋友对肾虚知之甚少，本期就让男性朋友大致了解一下什么是肾虚，如何正确弥补。

肾虚来袭时，身体会出现哪些信号呢？

其实肾虚在男性中还是挺常见的，因为一直有“十男九虚”的说法。那么，男性肾虚的时候，身体会表现出哪些信号呢？

脱发:一头浓密的头发逐渐脱落，开始向“地中海”发展；

阳痿早泄:夫妻生活不和谐，肾精亏损。当他们在同一个房间时，他们感到无能为力，做事匆忙。

寒心腰痛:体内阳气不足，导致手脚常年冰凉，又莫名其妙地腰膝酸软而不努力；

精神疲劳:无精打采，整天抑郁，对事物没有兴趣，没有参加任何社会活动的欲望。

以上是男性肾虚的典型症状。当你有上述一种或多种症状时，你应该考虑是否也有肾虚。

如果真的是肾虚，就要及时采取调理方案，争取早日康复。常见的中成药调理，如大众熟知的五子衍宗丸，可以补肾益精。

值得一提的是，中成药一般需要按照疗程使用，而身体调理的恢复需要一个过程。另外，不同人群体质不同，所以对药物的吸收效果也不同。

除药物调理，日常做好这3点

因此，五子衍宗丸需要多长时间才能见效，要看个人情况。此外，除了吃药调理外，还需要每天做以下几件事:

一是控制性交，治疗调养期间不要频繁发生性行为，避免肾精亏损，不利于疾病的恢复。

第二，养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒和暴饮暴食。平时可以吃一些有补肾作用的食物，比如海参、黑米、韭菜等。

第三，加强体育锻炼，增强体质，做一些有氧运动，比如游泳、跑步、太极等等。

最后，医生想说的是，现代人的生活压力真的很大。每个成年人肩上都承受着各种压力，肾虚也随之而来。我们应该正常治疗肾虚，不要以此为耻，更不要把它和男性尊严联系起来。

当发现身体有任何不适时，要相信科学，积极配合医生治疗。所谓的“祖传配方，特药”绝对不能信。另外，不要过度消耗身体，保持乐观积极的心态也很重要。

本期话题：你的生活习惯还好吗？是否也有受到肾虚的困扰，欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~

“呼吸内科张医生”会帮你获得知识~

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