红薯银耳红枣羹怎样做，清甜好喝，非常补水呢？

红薯银耳红枣羹怎样做，清甜好喝，非常补水呢？

女性再忙也要好好的爱自己，每日一碗红豆糖水，香甜好吃，比补水面膜还有用。 秋季你就会发现肌肤一天比一天干，熬到两手搓得话都能听到沙沙的声音，用手放脸部磨擦也一样，哗啦哗啦的。 肌肤太少水了，因此秋季一定要熟记补水保湿，尤其是过去了三十五岁的女人，更为要重视起来，每日好好地补水保湿，让皮肤更加好的滋养下去。

今天要跟大家分享的是红薯银耳红枣羹，一碗十分实惠的红豆糖水，很厚的胶原，每个人都吃得起，每日一碗比补水面膜还有用。 汤类里再加上应季食物红薯，那样的话更为营养美味了，赶紧给自身炖一碗吧。 原材料：红薯1个、银耳10克、大枣30克、枸杞子少量、黄冰糖5克作法：

第一步

提前准备食物。 红薯清理干净削皮切成块。 银耳放入碗中，加温开水提早二小时泡开，买了的是碎的银耳，一大包500克才十几块钱，易泡浸比较容易煮。 将泡开好一点的银耳放入锅里，放入五克黄冰糖，老冰糖也可以不加，大枣和红薯本身就是甜的。

第二步

锅里放入800mL冷水。 走红烧开后改小火炖十五分钟，半途能将银耳朝一个方向拌和几分钟，那样炖出的的银耳更粘稠。 锅里放入大枣盖上盖炖五分钟。 锅里放入红薯块，走红烧开后转小火炖十分钟。 枸杞子用温水清洗一下放入锅里，走红烧开后拌匀，盖上盖焖二分钟即可。 好喝的红薯银耳红枣羹就做好。

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